Công dụng hoa nhài và cách sử dụng có hiệu quả nhất

Hoa nhài là loài hoa mang hương thơm đặc trưng được trồng ở nhiều nơi, hoa nhài không chỉ để làm cảnh mà công dụng hoa nhài đối với còn hỗ trợ sức khỏe về vấn đề chữa mất ngủ, tăng huyết áp, thanh nhiệt…

Tổng quan về hoa nhài

Hoa nhài có nguồn gốc từ Ấn Độ và được trồng ở nhiều quốc gia. Nhài là thực vật thân nhỡ, cao khoảng 0.5 – 3m, có nhiều cành mọc tỏa ra xung quanh thân cây. Lá hình bầu dục, một mặt bóng, một mặt có lông. Hoa thường mọc thành cụm, có màu trắng và mang hương thơm đặc trưng. Rễ, hoa và lá đều được dùng để làm thuốc vì có vị cay, ngọt, tính mát. 

Trong hoa nhài có chứa 0.08% hàm lượng là chất béo thơm, chất béo này chứa este anthranylic metyl, indol, ester formic acetic-benzoic-linalyl, paraffin,… Nhờ vậy, hoa nhài có thể được sử dụng với rất nhiều công dụng khác nhau.

Hoa nhài có công dụng gì?

Hoa nhài tươi hay khô đều có các tác dụng tốt đối với sức khỏe tim mạch, tiêu hóa…

• Công dụng hoa nhài tươi trong giảm stress

Hoa nhài có hương thơm rất dễ chịu, nó có thể xóa tan cảm giác chán chường, mệt mỏi và kích thích cảm giác tích cực từ não bộ. Cách sử dụng hoa nhài tươi được biết đến nhiều là dùng để trang trí hoặc phơi khô để làm trà.

• Công dụng hoa nhài khô giảm cholesterol máu

Hoa nhài chứa nhiều polyphenol kết hợp cùng vitamin C làm giảm khả năng hấp thụ và hình thành cholesterol xấu. Bên cạnh đó, hợp chất trên còn hỗ trợ điều tiết lượng đường trong máu, lưu thông huyết áp rất tốt.

• Công dụng của hoa nhài khô hỗ trợ giảm cân

Công dụng của trà hoa nhài khô đã được chứng minh trong quá trình giảm cân nhờ các catechin có đặc tính giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất, đốt cháy chất béo. Theo tạp chí Nutrition, người uống trà hoa nhài thường xuyên có xu hướng giảm cân nhanh hơn với những người ít sử dụng hơn.

• Công dụng của hoa nhài tươi giảm nguy cơ cảm lạnh và cúm

Hoa nhài có tính kháng virus và kháng khuẩn. Uống trà hoa nhài có thể giúp phục hồi và giảm nguy cơ mắc bệnh cúm hoặc cảm lạnh.

• Tác dụng của hoa nhài khô ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị tiểu đường loại 2

Người bị tiểu đường loại 2 thường gặp vấn đề về khả năng chuyển hóa glucose. Hoa nhài chứa chất có tác dụng điều tiết khả năng chuyển hóa, rất có ích trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường.

• Tác dụng hoa nhài khô hỗ trợ tiêu hóa tốt

Trà hoa nhài tham gia vào quá trình hình thành các vi khuẩn có lợi cho cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa. Uống trà nhài mỗi ngày giúp cải thiện sức đề kháng của đường ruột, hạn chế các bệnh tiêu chảy và dạ dày.

• Công dụng của trà hoa nhài khô hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Sử dụng hoa nhài khô thường xuyên sẽ làm giảm cholesterol và chất béo không lành mạnh từ đó ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch và đột quỵ… Tác dụng trà hoa nhài khô được thấy rõ ở những người cao tuổi khi sử dụng hàng ngày sẽ có sức khỏe tim mạch tốt hơn những người không dùng.

• Công dụng trà hoa nhài khô với bệnh viêm khớp

Trà hoa nhài có khả năng giảm sự khó chịu của bệnh đau xương khớp và viêm khớp mãn tính nhờ vào các nhất chống viêm tự nhiên.

• Hoa nhài công dụng làm đẹ

Nhiều chị em sử dụng trà hoa nhài như thức uống hàng ngày để làm đẹp. Các chất chống oxy hóa và polyphenol giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các tổn thương da do các gốc tự do gây ra. Hơn nữa, trà hoa nhài còn có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, ngừa mụn, trị nám, tàn nhang… hiệu quả.

• Tác dụng trà hoa nhài khô thanh nhiệt, hỗ trợ giấc ngủ

Hoa nhài giúp lưu thông khí huyết, giảm nguy cơ tụ huyết hoặc chèn mạch máu não. Trà hoa nhài cũng giúp an thần, tạo tâm trạng thư thái thoải mái để giấc ngủ sâu hơn. 

Với nhiều công dụng khác nhau đối với sức khỏe, hoa nhài cũng có rất nhiều cách sử dụng đối với từng loại bệnh khác nhau. Bạn có thể sử dụng hoa nhài làm trà hoặc chế biến thành các món ăn để hỗ trợ trong quá trình trị bệnh.

Hướng dẫn sử dụng hoa nhài chữa bệnh 

Hoa nhài có thể kết hợp cùng nhiều nguyên liệu khác để chế biến thành các bài thuốc chữa bệnh khác nhau.

Giảm huyết áp

Nguyên liệu:

• 10g hoa nhài
• 10g hoa hòe
• 6g kim cúc
• 6g hoa đại.

Cách làm:

• Cho các nguyên liệu sắc chung với 3 bát nước sao cho còn 1 bát
• Chia ra 2 lần uống (sáng và tối) sau bữa ăn
• Uống trong vòng 10 ngày.

Chữa mất ngủ

Nguyên liệu:

• 6g hoa nhài
• 8g tâm sen.

Cách làm:

• Hãm hoa nhài và tâm sen với nước sôi và uống nhiều lần trong ngày
• Uống liên tục từ 7-10 ngày.

Trị bệnh tiêu chảy

Nguyên liệu:

• 6g hoa nhài
• 10g chè xanh
• 3g quả thảo
• 3g dộp ổi.

Cách làm:

• Đem 4 nguyên liệu trên sắc chung với 600ml nước sao cho còn 300ml
• Chia ra 3 lần uống trong ngày và uống liên tục trong 3 ngày.

Nhức đầu gối

Nguyên liệu:

• 50g hoa nhài
• 200g móng giò lợn.

Cách làm:

• Giò lợn và hoa nhài rửa sạch, để ráo
• Cho 3 bát nước sôi đun móng giò trong vòng 30 phút, cho hoa nhài và nêm nếm gia vị vừa ăn
• Mỗi tuần nên ăn từ 3 đến 5 lần.

Chữa bệnh tiểu rắt

Nguyên liệu:

• 5g hoa nhài
• 3g hạnh nhân.

Cách làm:

• Đun sôi 2 nguyên liệu trên với 3 bát nước trong 1 giờ
• Ngày uống 2 lần và uống liên tục trong 7 ngày.

Chữa ho suyễn

Nguyên liệu:

• 5g hoa nhài
• 100g đậu phụ.

Cách làm: Hãm 2 nguyên liệu trên cùng nước sôi và uống liên tục trong 10 ngày.

Tăng sức đề kháng 

Nguyên liệu: Hoa nhài khô

Cách làm: Pha trà cùng hoa nhài khô uống mỗi ngày sẽ giúp tăng sức đề kháng, chống cảm lạnh, đau bụng…

Công dụng hoa nhài đã được biết đến từ lâu và được ứng dụng thường xuyên trong cuộc sống để chữa một số bệnh hay gặp. Hoa nhài là bài thuốc hay, dễ dùng mà lại rất dễ trồng để làm thức uống hàng ngày.

Sasaki

Chủ tịch Tập đoàn nông nghiệp hữu cơ Orgen Corp SASAKI luôn theo đuổi 5 lợi ích cốt lõi để từ đó không ngừng phát triển, không ngừng cống hiến. Năm lợi ích đó là: "Lợi ích cho khách hàng, lợi ích cho nhân viên, lợi ích cho môi trường, lợi ích cho đất nước và cuối cùng là lợi ích cho doanh nghiệp".